韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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シスター ソユ 8キロ減量秘訣がすごい ソユのサイン会での態度が・・・どうして??

   

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ソユです。
ダイエットといえばソユっていうぐらいすっかり話題になりました。

そんなソユなんですが今はちょっと韓国で違うことで話題に。
なんでもファンサイン会での態度の悪さ?ていうのが原因のようで。
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態度がわるいというか無表情なんです。
おお・・・。
写真で見ても無表情だわ。
撮影の時から無表情ですね。

これだけみると
「ソユ態度悪すぎ!」
ってなるんですけどちゃんと理由があって。

先月行われたドリームコンサートでソユが腰を痛めたんです。
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なんでも床が滑りやすかったみたいです。
本当なら休まないといけないほどなんですけど
コンサート前に組んでいたスケジュールのために
休めなかったということなんです。

えええ、休ませてあげてよ・・。

写真では無表情のものばかりが撮られているけど
実際にはファンの人には笑顔を向けていたそうです。

なんか結構叩かれてるみたいで・・・涙
事務所もこの状況になってやっとソユを休ませたそうです。
それなら最初から休ませてあげたらいいのに・・・。

ソユのイメージだけ悪くなったじゃんか。
腰痛いのに冷汗掻きながらソユ頑張ってるのに。
ソユは早く体調回復するといいですね。

ということでソユのダイエット方法です。
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以前からも話題のソユのダイエット方法ですが
これは正直おすすめできません汗

なんでも
1か月で8キロ減量
したんですよ。

ひえ・・・。リバウンドしそうだけど・・。

ソユは

起きてから寝るまでホットヨガ、ウェイトトレーニング、有酸素運動、振り付け練習、ランニングを反復して
食事は一食に君を抜いたウズラの卵4個と牛乳を1杯だけ食べる

というダイエットをしたんだそうです。

ソユは
「こんなダイエットをする必要はない。無理なダイエットをしてみて、しんどくて体を管理できないなら、それは運動じゃなくて労働だと思った」

と言っています。

ダイエットしようと努力するのはいいけど
無理してすると体にきますからね・・。
体が大変でもいいから、痩せたい!ていうときもありますけどね。
急に痩せるんじゃなくて
計画的に、コツコツと。
焦らずに日課のように取り組む。

これがダイエットのコツかなと思います。

 - シスター

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