コ・アラ　ダイエット方法　瞳がすごくきれい！

コ・アラです。
こう書かないと動物のコアラだと思いますからね。
ちなみに韓国ではよくある名前みたいですね。

あと動物のコアラと発音が違います。
だからあんまり変わった名前でもないんです。

苗字はコで
名前がアラになります。

もともと学生のころにＳＭエンターテインメントの選抜大会で優勝して
そこから練習生になったみたいですね。
顔もかわいいのに、演技も上手です。
ドラマ「応答せよ1994」でさらにブレイクして
いろんなＣＭにもでてたし、ドラマや映画に出てます。

コアラ見てると顔がすごく小さいじゃないですか。
だからか何となく足が太くみえる・・・。多分顔が小さすぎるからだと思うけど。
でもその細すぎない太ももが魅力的な感じがするわ。

コ・アラのダイエット方法は？

ココナッツオイルダイエット

ココナッツオイル人気ですよね。
日本でも一時期すごい人気でしたけど
今もちゃんと続けてる人いるんですかね。

日本は本当にいろんなダイエットブームが来るから・・・。
それだけみんな痩せたいってことなんでしょうけど。
ココナッツオイルの場合は健康面でもいいですもんね。

コ・アラは揚げ物が好きだから
これをココナッツオイルを使って食べてるんだそうですよ。
コ・アラお肌もすごくきれいなんですよ。
それもココナッツオイルが秘訣なのかしら。

ココナッツオイルの特徴

１、カロリーが低い

100ｇ22キロカロリーとカロリーが引くです。
食前に1スプーンを飲むとダイエットに効果があるといわれています。

２、栄養の吸収率がアップ

ココナッツオイルを食べ物を一緒に食べると
ミネラル、カルシウム、ビタミンＶなどの吸収が良くなるように助ける効果があるんだそうです。
関節炎や骨粗鬆症にも効果があるんだとか。
免疫力アップ、美肌にも。

ココナッツオイルダイエット方法

大人は一日３～５スプーンほどとるのがいいようです。
そのまま食べるのが苦手な人は野菜ジュースなどに混ぜてもＯＫです。
サラダや食べ物と一緒に食べてもいいですし。
コアラのように料理に使ってもいいですよね。

ミランダカーも食べてるってことですから
効果があるんでしょうね。

以上、コアラのダイエット方法でした。