韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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コ・アラ ダイエット方法 瞳がすごくきれい!

   

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コ・アラです。
こう書かないと動物のコアラだと思いますからね。
ちなみに韓国ではよくある名前みたいですね。

あと動物のコアラと発音が違います。
だからあんまり変わった名前でもないんです。

苗字はコで
名前がアラになります。

もともと学生のころにSMエンターテインメントの選抜大会で優勝して
そこから練習生になったみたいですね。
顔もかわいいのに、演技も上手です。
ドラマ「応答せよ1994」でさらにブレイクして
いろんなCMにもでてたし、ドラマや映画に出てます。
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コアラ見てると顔がすごく小さいじゃないですか。
だからか何となく足が太くみえる・・・。多分顔が小さすぎるからだと思うけど。
でもその細すぎない太ももが魅力的な感じがするわ。

コ・アラのダイエット方法は?

ココナッツオイルダイエット

ココナッツオイル人気ですよね。
日本でも一時期すごい人気でしたけど
今もちゃんと続けてる人いるんですかね。

日本は本当にいろんなダイエットブームが来るから・・・。
それだけみんな痩せたいってことなんでしょうけど。
ココナッツオイルの場合は健康面でもいいですもんね。

コ・アラは揚げ物が好きだから
これをココナッツオイルを使って食べてるんだそうですよ。
コ・アラお肌もすごくきれいなんですよ。
それもココナッツオイルが秘訣なのかしら。

ココナッツオイルの特徴

1、カロリーが低い

100g22キロカロリーとカロリーが引くです。
食前に1スプーンを飲むとダイエットに効果があるといわれています。

2、栄養の吸収率がアップ

ココナッツオイルを食べ物を一緒に食べると
ミネラル、カルシウム、ビタミンVなどの吸収が良くなるように助ける効果があるんだそうです。
関節炎や骨粗鬆症にも効果があるんだとか。
免疫力アップ、美肌にも。

ココナッツオイルダイエット方法

大人は一日3~5スプーンほどとるのがいいようです。
そのまま食べるのが苦手な人は野菜ジュースなどに混ぜてもOKです。
サラダや食べ物と一緒に食べてもいいですし。
コアラのように料理に使ってもいいですよね。
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ミランダカーも食べてるってことですから
効果があるんでしょうね。

以上、コアラのダイエット方法でした。

 - コ・アラ

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