韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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ホンスア 納豆シェイクダイエット スタイル抜群&顔が・・・

      2017/02/08

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ホンスアはスタイル抜群ですよ。
かなり管理を徹底的にしてそうです。
かなり美を求めてるイメージですね。

ある時からかなり顔がどんどん変わっていって
今の顔見ると正直ホンスアだってわかりません汗汗
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もともとスタイルはよかったみたいなんですけど
こうなると正直胸は自然なのか自然じゃないのかわかりませんね。
もうそんなことどうでもいいかもしれません。

体重管理はやっぱり自分で管理しないと難しいですからね。

ホンスアのダイエット方法は?

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納豆シェイクダイエット

日本の納豆を利用してするダイエット方法で
韓国でも最近は日本式の納豆が作られたりしています。
まだまだすごく高いんですけどね。

韓国でも納豆に似たものがありますが
それはお味噌汁みたいにぐつぐつ煮て食べるもので
生で食べるものではありませんね。

納豆おいしいですよね。

その納豆とバナナと低脂肪牛乳とはちみつを混ぜて
シェイクを作ります。

正直バナナでも十分甘いのに
はちみつ入れるとかなり甘いそう。

納豆でどろどろしてるのに
バナナでさらにどろどろして・・・。
一つ一つの素材は好きだけど混ぜると苦手な人はいそうですね。

これを一食の代わりや間食に食べると
便秘解消にもなっていいですね。

ただし、栄養が偏るので
毎食はおすすめできません。

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さらにホンスアは野菜を中心に食べていて
夕方6時以降は何も食べないんだそうです。

さすがの徹底ぶりです。

以上ホンスアでした。

 - ホンスア

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