キムナムジュ　ダイエット方法　棚ぼたのあなた

キムナムジュといえばドラマの女王といわれて
出るドラマがいつも視聴率が４０％（！）超えたりしてたんですよね。
４０％ってすごいでしょ。日本だとありえないんですけど
韓国ってあるんですよね、今でも人気ドラマだとそれぐらい行くんです。
それだけ韓国の人たちはドラマが好きっていうことなんですかね。

いろんなテレビ番組あるんですけどね。
人気のドラマになるとみんな不思議なほど見てますよね。

最近ではキムナムジュドラマあんまりしないのが
以前ドラマ「棚ぼたのあなた」をしてから３年経つんですけど
まだ新しいドラマやらないですね。
早くやってほしいですね。

それにしてもキムナムジュはスタイル抜群です。

キムナムジュのダイエット方法は？
食べない。

おお・・・究極のダイエット方法ですね。
全くおすすめできないです汗

撮影がある前の日は午後６時から水も一滴も飲まないんだそうです。

やはり少しでもラインが崩れてきたらいわれちゃいますからね。シビアです。
だから芸能界で生き残るために食べ物を食べない！

すごいですね。プロです。

それからあと有名なのが
ブドウダイエット

ブドウだけ食べることで消化と排泄をよくすることが目的です。
やはり便秘はダイエットの敵ですからね。
ブドウに含まれるタニンという成分が腸の運動を活発にし、消化と排泄をよくしてくれるんです。

でもこれも結構ハード。

キムナムジュがやった方法は
ブドウを食べる前２日前から断食をします。飲むのは水だけです。
二日目の夜は便秘予防にオリーブオイルを２スプーン飲みます。
断食が終わったら、１週間ほどブドウと水だけ飲んで過ごします。

ブドウは一日５房ほど食べて、水は２リットル以上飲みます。

・・・ハードでしょ。
でもこれぐらいやるとデトックスにいいとは思います。

ちょっと挑戦してみたいなら
朝だけとか夜だけとか限定でするのがおすすめです。
その時も水とブドウで。

それからきれいに洗って皮ごと食べるのがポイントです。

以上、キムナムジュダイエットでした。