AOAチョア　ダイエット方法は？最近ちょっと太った？

チョア大忙しですよね。
最初はソルヒョンがブレイクして今も単独でＣＭやったりしてるんですけど
チョアが今はバラエティなんかに進出してますね。
すごいですねＡＯＡの勢いは。

今回のチュソク（旧お盆）でもかなりいろんなテレビに出演したみたいです。
そんなチョアがコンビニで買い物してるところを撮られています。

テレビでみると大きく見えたりするけど
背は小さそうですね。

意外とぽっちゃりしてるかも。
このファッションも韓国では流行ってるけどいいのか悪いのか・・。
（チョアがかわいいから許す）

そんなチョアのダイエット方法は？
ひたすら運動

時間があれば運動するのがチョアのダイエット方法です。

おそらく食事制限も活動前だとするとは思いますが
普段は運動を絶え間なくしてるようです。

写真でやってる運動も全身に効くのでいいですよね。

運動だけっていうのもいいですけど
食事管理も一緒にしたほうがダイエットは効果が早いですよね。

運動の消費カロリーって思ったよりも高くないですからね。
でもいつも食べてるものをちょっとずつ減らすだけでもかなり効果があります。

ケーキとかもカロリー意外とありますからね＾＾
甘いものや脂っこいものは午前中にできるだけ食べて
夜はできるだけあっさり少な目にすると
運動効果が早くでてくると思います。

チョアも今すごく忙しいから
つい食べちゃうんだと思います。
チョアファイティーン＾＾