T-araジヨン　ダイエット方法　イドンゴンと熱愛認める。ラブラブだよ～。

ジヨンってなんだかひさしぶり～な感じだったんですが
ああ、熱愛してたんですね。

それもまさかのイドンゴン。
なんかイメージないわ。イドンゴン・・・。

私の勝手なイメージなんですけど
イドンゴンってけっこう落ち着いたイメージというか俳優じゃないですか。
なんかアイドルと熱愛ってちょっと軽い感じにみえちゃうんですよね。
すいませんね。私の勝手なイメージです。

二人が付き合うきっかけになったのは
中国で撮影した映画だそうですよ。
共演して意気投合したんですって。

意外だわ。本当に。
この二人の熱愛は発覚したのは
どこかの居酒屋で仲睦まじく手をつないだりしてたのを
誰かがSNSで流したんですよね。よくあるよね、こういうこと。

二人は確信犯じゃないの。
だってそんな状況で取られる可能性は高いわけじゃないですか。
私は二人が幸せだったらいいですよ。ファンの人は悲しいと思うけど。

そんなジヨンです。
今回はジヨンのダイエット方法なんです。

カレーダイエット
ええええ。カレーって。
意外とカロリーが高い感じがするけど・・・。
でしょ。

まあ、調べてみると
・カレーにカプサイシンが含まれていて、ダイエットの役に立つ。
・それから体を温める効果があるので血行をよくして痩せやすい体質に。
・さらにカレーに入れた野菜がカレーに溶けることで野菜に含まれたビタミンなどが体に吸収されやすい

ということなんです。
日本ではよく食べるカレーがこんなにダイエットにいいなんて！！

でもでも！！
これはカレーだけをたくさん食べたらいいってことじゃないと思います。

カレー自体は栄養もたくさんあるし
野菜もたっぷり入れるとヘルシーですよ。わかります。

でもごはんを食べすぎるとだめです。
ダイエット台無しです。

なので、ここでポイント。
ごはんの代わりに豆腐だとさらにヘルシー。

あと野菜をミキサーなどで細かくするとさらに吸収がよくなっていいですよね。

まあ、カレーだけ食べて痩せるということはないんですけど
カレーは食べすぎない。
食べ過ぎる前に飽きるか・・・。

正直これだけじゃダイエットとは言えないとは思うけど・・。
（絶対違うのやってるよね）
きっと違うダイエットしながらカレーダイエットも取り入れるということなんですね。

以上ティアラのジヨンのダイエット方法でした。