ソンダムビはすんごいスタイルいいですよね。
しかも細いし。
そうそう、最近スーパージュニアのヒチョルとかなり親しいと話題ですね。
テレビでヒチョルが言ってたみたいです。
もともと女友達が多いけど
その中の一人って感じですかね。
ヒチョルってなんか変わってるから
いろんな人と仲良くはなりそうだけど
熱愛ってならないですね。
ちなみにソンダムビとは12年の仲だそうですよ。
腐れ縁ですね。ここまでくると。
ソンダムビもさっぱりしてそうだし
二人正直たんの友達って感じしますよね。
そうだ、ヒチョルってソルリとも仲いいしね。
ソンダムビは二人で深夜に自転車であったりして
仲良くなってるみたいですね。
そうそう、ソンダムビとしては男子と一緒にいるほうが
さっぱりしてて楽なんじゃないでしょうかね。
ヒチョルも女性っぽいからあんまり違和感ないのかもね。
ソンダムビは韓国ですんごい人気だったドラマに
最近まで出てたから
またちょっとずつ露出増えるのかもしれませんね。
正直歌手として活動もしてほしいけどね。
最近はあんまりぱっとしないから・・・。
そんなソンダムビはスタイル抜群にいいんですよね。
ダイエット方法は??
ソンダムビは運動中毒??
もともとソンダムビは運動が好きなんですけど
活動をしてないときも一日2時間は運動してるんですって。ひえ~。
腹筋運動と下半身運動を中心に
ウエイトトレーニングをしてたそうです。
あと、テボといって、
ダンスと格闘技をミックスした運動があって、
ソンダムビがドラマの中でテボの講師役をしてて
その練習をしてるなかで3~4キロ減量したそうです。
ソンダムビみたいに2時間はとてもじゃないとできないですけど
一日30分とか、できなかったら10分とかでもいいので
毎日続けるといいですよ。
食事管理
ドラマの「家族なのにどうして」で役を演じるために
7キロ減量したそうなんですけど
ダイエットするために
一日2回運動して
昼食に韓国食を一食食べるのみの
一日一食ダイエットをしたそうです。
お腹がすいたら、サツマイモ、鶏むね肉などを食べて栄養を補給してたそうです。
これを2か月続けることで
体重減量に成功したそうです。
かなりハードですね^^;
ちょっと最近やせすぎだから心配なところですが・・。
運動してちゃんと管理してるところはすごいなと思います。
以上、ソンダムビのダイエット方法でした。
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