2NE1パクボム　ダイエット方法　ワンフードダイエットはしてないって。美脚運動も。

パクボムは今はちょっと韓国では活動してないですね。
どうしてかっていうとご存知の人はいるとは思うんですけど
薬関係ですよね。

韓国で違法の薬をアメリカから輸入してたのがばれたんですよね。
それでいろんな言い訳をしてて、
それは結局おとがめなしになったのかな。

テレビで言ってたんですけど
芸能人だから？許してもらえた？？みたいなこと言ってたな・・・。
韓国ではKPOPは国が推進してるのもあるからね。
お互いつながってるんじゃないかって話です。

とかいろいろ言われててイメージは本当によくないですよね汗
なのでパクボムは最近韓国で活動してないですよね。
CLはアメリカで活動してるし
サンダラパクは今女優活動してるしね。

そうだ、ワールドツアーとかしてましたよね。
韓国では活動当分先になりそうですよね。

それよりもパクボムの顔の変わりようがひどいTT
もうやめてほしい。
デビュー当時ぐらいがちょうどよかったと私は思ってるんですけど
デビューしてからもどんどんやってましたもんね。

最近日本のテレビにでてたみたいで
その顔の変わりようが話題になっています。

あ～とんでもないことに・・TT

そんなパクボムなんですけど
足がものすごくきれい。
本当にきれい。

あと、パクボムはダイエットにすんごい苦労してるイメージがあります。
いつもリバウンドとの戦いをしてるって感じ。

今回はこのパクボムのダイエット方法をご紹介します。

ワンフードダイエットはしてなかった？？本当は1日5食ダイエット
パクボムといえば、

サンチュダイエット
スイカダイエット

など

ワンフードダイエットで有名な感じがしますよね。

でも実際はそうではなかったと
ダイエットのトレーナーが言っています。

本当は1日5食ダイエット。

栄養とカロリーを考えた３食にプラス間食２食
この間食の２食には
パクボムが好きなトウモロコシとナッツ類を食べさせるようにしたそうです。

あとストレスがたまらないように食事を構成したんですって。
いつも電話で連絡をとって何を食べるか相談する必要があったんですけど
パクボムはあんまり電話をとらなかったんだそうですｗ

パクボムらしい。

ワンフードも３日の短い期間なら大丈夫です。
実際、ほかの芸能人もスムージーとか利用して３日ダイエットしてますし。

ただし、リバウンド注意です。
３日ダイエットが終了したときに
他のカロリー高いものをドカ食いするとリバウンドしますから。

美脚運動方法は？

パクボムの美脚本当にうらやましい。
私は運動してたこともあって、ふくらはぎに立派な筋肉がついててTT
韓国の女性はあんまり小さいころから運動してないのもあって
足が細くてきれいな人が多いです。

パクボムはそんな中でも本当にきれいな足ですよね・・。
パクボムの美脚運動方法はこちらです＾＾

わかりにくいですね。
似た運動方法がありますのでこちらをみてください。

足全体に筋肉が引き締めてくれるし、わきまでのラインも引き締まるのでいいですよね。
しかもテレビみながらできるし＾＾

以上、パクボムのダイエット方法でした＾＾