パクセヨンです。
最近売れてきた女優さんですね。
2年前から賞をもらっているので今からどんどん露出もふえるんじゃないでしょうか。

今ドラマに引っ張りだこですね。

166センチの45キロのA型とありますね。
今年で31歳。(韓国年齢)

以前「私たち結婚しました」で2PMのウヨンと仮想夫婦をしていましたね。


あの時はぽっちゃりしていて、ちょっと老けてたんですが、
最近はダイエットに成功してスリムで好評です。


痩せすぎてないし、健康的なボディで素敵です。
豊満な感じがたまりませんなw。

そんな彼女のダイエットの方法は?

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パクセヨンのダイエット方法

運動と食事管理


パクセヨンは、スポーツが好きだそうで、

自分にあったダイエットをするのがポイントと言ってます。

歩いたり、ジョギングしたり、自転車を乗るのが好きなので、日常的に体を動かしてるんでしょうね。

1日15分ダイエット


トレーナーが指導している方法ですが、

全身、お腹、太ももと部位ごとに効く運動を1分ごとに行って、合計15分行うダイエットです。

有酸素運動と同時に全身の筋肉の強化に有効です。


ダイエットが一番の整形だ

なんて言われていますね。

痩せたのを機会に整形する人もいますけどね。

これから注目の女優さんです。

以上、パクセヨンのダイエット方法でした。

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