OH MY GIRLのスンヒです。
彼女は以前オーディション番組「スーパースターK2」に出てた子です。
なんとなく私も記憶があります。
以前はもっと垢ぬけてなかったけどすっかりアイドルですね。
もともとぽっちゃりしてたけど
ダイエットしてスッキリ。
今回はOH MY GIRLスンヒのダイエット方法をご紹介します。
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OH MY GIRLスンヒ ダイエット方法
いつもよく動く
運動ですね。
運動が大変なら歩く量を増やすのもいいですね。
食べる量を減らす
ダイエットの基本です。
いつもよりも食べる量を減らすこと。
最近太ったなとおもうなら
普段よりもたくさん食べている証拠です。
昨日何を食べたのかチェックして
食べる量を減らすように工夫するといいですね。
水をたくさん飲む
新陳代謝を良くしますね。
あと、肌の乾燥対策にも水を飲むのは有効なんですよ。
カラダが冷えやすい方は
冷たい水じゃなくて常温の水がいいですよ。
スンヒは実際に何キロ減量したのかっていうのはないけど
顔の印象がかなり変わったので3キロ以上は確実に痩せてそう。
努力がすごい!
以上、OH MY GIRL スンヒでした。
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