韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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OH MY GIRL スンヒ ダイエット方法は?

   


OH MY GIRLのスンヒです。
彼女は以前オーディション番組「スーパースターK2」に出てた子です。

なんとなく私も記憶があります。


以前はもっと垢ぬけてなかったけどすっかりアイドルですね。

もともとぽっちゃりしてたけど

ダイエットしてスッキリ。

今回はOH MY GIRLスンヒのダイエット方法をご紹介します。

OH MY GIRLスンヒ ダイエット方法

いつもよく動く

運動ですね。
運動が大変なら歩く量を増やすのもいいですね。

食べる量を減らす

ダイエットの基本です。
いつもよりも食べる量を減らすこと。

最近太ったなとおもうなら
普段よりもたくさん食べている証拠です。

昨日何を食べたのかチェックして
食べる量を減らすように工夫するといいですね。

水をたくさん飲む

新陳代謝を良くしますね。
あと、肌の乾燥対策にも水を飲むのは有効なんですよ。

カラダが冷えやすい方は
冷たい水じゃなくて常温の水がいいですよ。


スンヒは実際に何キロ減量したのかっていうのはないけど
顔の印象がかなり変わったので3キロ以上は確実に痩せてそう。

努力がすごい!

以上、OH MY GIRL スンヒでした。

 - OH MY GIRL

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