OH MY GIRL　スンヒ　ダイエット方法は？

OH MY GIRLのスンヒです。
彼女は以前オーディション番組「スーパースターK２」に出てた子です。

なんとなく私も記憶があります。

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以前はもっと垢ぬけてなかったけどすっかりアイドルですね。

もともとぽっちゃりしてたけど

ダイエットしてスッキリ。

今回はOH MY GIRLスンヒのダイエット方法をご紹介します。

OH MY GIRLスンヒ　ダイエット方法

いつもよく動く

運動ですね。
運動が大変なら歩く量を増やすのもいいですね。

食べる量を減らす

ダイエットの基本です。
いつもよりも食べる量を減らすこと。

最近太ったなとおもうなら
普段よりもたくさん食べている証拠です。

昨日何を食べたのかチェックして
食べる量を減らすように工夫するといいですね。

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水をたくさん飲む

新陳代謝を良くしますね。
あと、肌の乾燥対策にも水を飲むのは有効なんですよ。

カラダが冷えやすい方は
冷たい水じゃなくて常温の水がいいですよ。

スンヒは実際に何キロ減量したのかっていうのはないけど
顔の印象がかなり変わったので3キロ以上は確実に痩せてそう。

努力がすごい！

以上、OH MY GIRL　スンヒでした。