韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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APINKボミ ダイエット方法 ドラマ「この人生は初めてなので」出演

   


APINKボミです。
「この人生は初めてなので」というドラマに出演しております。

一人3役で実際に自分の名前で登場してるんですよ。

ウエストがかなりほっそりしてますね。

以前はぽっちゃりしていたボミ。


いつのまにかほっそりしておりました。

今回はボミのダイエット方法をご紹介します。

APINKボミのダイエット方法

運動

ボミは

ちょっとだけ食べて、一生懸命運動

でダイエットに成功。

やはり王道ですね。

ダイエットははっきりいって、食べる量を減らすのが一番です。

太るのは、たくさん食べすぎてるからです。

なので、今よりも食べている量を減らせばいいんです。

言うのは簡単ですけどね。

でも、痩せたいなら食べる量を減らす。

そして、太りにくい体になるために運動。

APINKにはダイエット献立がありますね。コチラ!


少女時代の献立と似てますね。
まあダイエットしたいならこんな感じになりますね。

APINK献立

朝食
玄米ご飯
鶏の胸肉100g
ほうれん草ナムル50g
キムチ(白い白菜キムチ)50g
プチトマト10個
リンゴ1個

昼食
さつまいも200g
鶏の胸肉100グラム
プチトマト10個
リンゴ半分
ブロッコリー100グラム

夕食
サツマイモ
鶏の胸肉100g
プチトマト10個
ブロッコリー200g

間食
バナナ1個
アーモンド14個

APINKのメンバーと一緒にこの献立でダイエットをしたそうですよ。


特にボミは鶏の胸肉とサツマイモを食べて耐えたんだとか。

続けるの本当に大変だったろうに。

すばらしいですね。

以上、APINKのボミでした。

 - APINK

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