APINKボミです。
「この人生は初めてなので」というドラマに出演しております。

一人3役で実際に自分の名前で登場してるんですよ。

ウエストがかなりほっそりしてますね。

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以前はぽっちゃりしていたボミ。


いつのまにかほっそりしておりました。

今回はボミのダイエット方法をご紹介します。

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APINKボミのダイエット方法

運動

ボミは

ちょっとだけ食べて、一生懸命運動

でダイエットに成功。

やはり王道ですね。

ダイエットははっきりいって、食べる量を減らすのが一番です。

太るのは、たくさん食べすぎてるからです。

なので、今よりも食べている量を減らせばいいんです。

言うのは簡単ですけどね。

でも、痩せたいなら食べる量を減らす。

そして、太りにくい体になるために運動。

APINKにはダイエット献立がありますね。コチラ!


少女時代の献立と似てますね。
まあダイエットしたいならこんな感じになりますね。

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APINK献立

朝食
玄米ご飯
鶏の胸肉100g
ほうれん草ナムル50g
キムチ(白い白菜キムチ)50g
プチトマト10個
リンゴ1個

昼食
さつまいも200g
鶏の胸肉100グラム
プチトマト10個
リンゴ半分
ブロッコリー100グラム

夕食
サツマイモ
鶏の胸肉100g
プチトマト10個
ブロッコリー200g

間食
バナナ1個
アーモンド14個

APINKのメンバーと一緒にこの献立でダイエットをしたそうですよ。


特にボミは鶏の胸肉とサツマイモを食べて耐えたんだとか。

続けるの本当に大変だったろうに。

すばらしいですね。

以上、APINKのボミでした。

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