韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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gugudan カンミナ 13キロ減量ダイエット方法 さらにかわいく!

   


ググダンのカンミナです~。
私がネットを見てるとかわいい子がサッと目に入ってきて
よく見ると

カンミナちゃん!

以前ダイエット方法を紹介したんですが、

ググダンのミナちゃんのダイエット方法

今回さらに痩せて13キロ減量に成功したそうな。すごい。

顔がさらにシャープになって

足もすらり。


カンミナちゃんがしたダイエット方法は?

gugudan カンミナのダイエット方法


☆フィットネス運動
☆食事管理
☆ウォーキング
☆炭酸水ダイエット

食べることが好きなカンミナはダイエットするために徹底的に食事管理をしたそうです。

特にコーラが好きなんですが、代わりにコーヒーを飲んでしました。

でも、カフェインが気になったので、炭酸水を飲むようにしたとか。

水の代わりに炭酸水を飲むということですね。

(砂糖が入ってない炭酸水ですね。)

そして、運動はジムでするのはもちろん

そのほかの時間もわざと歩く時間を作ってウォーキングするようにしました。

ウォーキングは有酸素運動で、ダイエットに効果的です。

カンミナは、食事後に家の周りをウォーキングしてたそうです。

こうやって、言うのは簡単ですけど、ダイエットって本当に大変ですからね。

顔がかなりシャープになりましたよね。


すごーい♪
以上、ググダンのカンミナダイエット方法でした。

 - gugudan

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