NSユンジ　2週間で脂肪を筋肉に！ダイエット方法

NSユンジのスタイルがものすごくうらやましい！！
この体をみてください。

NSユンジが画期的なダイエット方法を紹介したんですよ。

「アメリカでいつもハンバーガー、ピザ、ビールなど楽しんだために3キロ近く太った。2週間前、韓国に戻ってすぐにやってなかった運動フルに稼働中！」というコメントをアップ。

そして

「体重が減らずに一定だけど、脂肪が筋肉に変わるのを目で確認中」

という自分なりのダイエット方法を紹介しました。

NSユンジのダイエット方法＆食事管理方法は？

さすが、NSユンジ。
とはいってもダイエットで成功している人たちの定番メニューという感じがします。

NSユンジはもともと体が出来上がってるから2週間でまた元のラインに変わるんだろうな～と思います。

ですが、長期的にするとしんどいし、飽きてしまうので続かないですが、定期的にこのルールでするのもいいかもしれませんね。

NSユンジのヒップアップ運動

あと！NSユンジの引き締まったお尻の秘密を知りたい。

ということでNSユンジのヒップアップ運動を紹介します。

その名も

カエルヒップインステンション

です。笑

まずうつぶせに寝て、足を下の画像のようにひし形にします。まさにカエル。

足を天井に向かって垂直に上げ、足の上げ下げを繰り返します。

これを25回、3セット。できたら4セット。

お尻の普段使わない筋肉が刺激されて、パンツの似合うお尻になりますよ。

身体のラインをキープするには筋肉を鍛えることが大切ですからね。

以上、NSユンジのダイエット方法でした。