シスター　ソユ　ダイエット方法　食事量が驚愕

シスターのソユがダイエットしてかなりブレイクした感あります。
特に去年はすごい人気でしたよね。
デュエット曲がすごい流行ったんですよね。

「SOME」

ですよね。
いい感じの曲です。おしゃれですよね。
KPOPもアイドルアイドルした曲だけじゃないよ！
って感じです。

ていうか、バンド系もあるし、テレビであんまりやらないだけで
POPだけじゃないのよね。韓国って。

ぜひみんなも知ってほしいです。
歌もやっぱりみんな上手だし。

なんかねやっぱり芸能系は強いよね～って思います。韓国は。

はい、
そんなソユですが、
筋肉もあって、細くて
（なんとなく最近顔ちょっといじった？？）
最近ますますきれいになってきてますよね。

本当に努力のたまものだと思います。

シスターソユのダイエット方法は？？

食事管理

以前、バラエティでソユのダイエット食を紹介してたんですけど
びっくりしました。

朝、ゆでたサツマイモ一つ
昼、ゆでたまご、食パン一切れ
夜、キムパブ３つ

す、すくな！！
これでも栄養面とか考えるとかなりハードだな。
あんまりおすすめできません。
これは本当に一日とか超短期間ダイエットですよね。

あと最近公開されたソユの冷蔵庫なんですけど
ヘルシーですよ。


アボガド、キムチのお汁、炒めた玄米、オミジャ

などなど入ってるんですよ。
かなりヘルシーですよ。

ちなみに「キムチのお汁」って気になる方がいるかもしれませんが、これはキムチを付けた時にできる汁ですね。

これはキムチチゲを作るときに使ったりします。

これでソース作ったり、料理するときに使います。

あとは、有機農たまご、チェリーなど体にいい食材がいっぱい。

（正直お金かかってるな・・・。）

「健康アイドル」

と言われる所以ですね。

これぐらい用意してくれるんなら、私もやせれる！なんつって笑

運動管理

シスター自体は筋肉質ボディを自慢にしてますから
（あれがまたセクシーですよね）
ソユも筋肉をキープしてダイエットしてますよね。

ソユは、筋肉を減らさないために
有酸素運動よりも無酸素運動をしてるんです。

かなりレベル高い運動してますね。

ダイエット刺激にこれ！
ソユはダイエットを続けるために
毎日自分の体を写メでとってたんです。

それを見ると
「あ、昨日食べちゃって体がたるんでる。運動しないと！」
とか思うんです。

体がやせてくると
もっともっとやる気がでてくるし、
刺激になるんですよね。

それで見事に8キロ減量したんです。
すごいですよね。

最近みてるとさらに痩せてる感じしますよね。

ソユはますます努力してますね。
リバウンドもないし。

すばらしい。
以上、シスターのソユでした。

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