シスターのソユがダイエットしてかなりブレイクした感あります。
特に去年はすごい人気でしたよね。
デュエット曲がすごい流行ったんですよね。
「SOME」
ですよね。
いい感じの曲です。おしゃれですよね。
KPOPもアイドルアイドルした曲だけじゃないよ!
って感じです。
ていうか、バンド系もあるし、テレビであんまりやらないだけで
POPだけじゃないのよね。韓国って。
ぜひみんなも知ってほしいです。
歌もやっぱりみんな上手だし。
なんかねやっぱり芸能系は強いよね~って思います。韓国は。
はい、
そんなソユですが、
筋肉もあって、細くて
(なんとなく最近顔ちょっといじった??)
最近ますますきれいになってきてますよね。
本当に努力のたまものだと思います。
シスターソユのダイエット方法は??
食事管理
以前、バラエティでソユのダイエット食を紹介してたんですけど
びっくりしました。
朝、ゆでたサツマイモ一つ
昼、ゆでたまご、食パン一切れ
夜、キムパブ3つ
す、すくな!!
これでも栄養面とか考えるとかなりハードだな。
あんまりおすすめできません。
これは本当に一日とか超短期間ダイエットですよね。
あと最近公開されたソユの冷蔵庫なんですけど
ヘルシーですよ。
アボガド、キムチのお汁、炒めた玄米、オミジャ
などなど入ってるんですよ。
かなりヘルシーですよ。
ちなみに「キムチのお汁」って気になる方がいるかもしれませんが、これはキムチを付けた時にできる汁ですね。
これはキムチチゲを作るときに使ったりします。
これでソース作ったり、料理するときに使います。
あとは、有機農たまご、チェリーなど体にいい食材がいっぱい。
(正直お金かかってるな・・・。)
「健康アイドル」
と言われる所以ですね。
これぐらい用意してくれるんなら、私もやせれる!なんつって笑
運動管理
シスター自体は筋肉質ボディを自慢にしてますから
(あれがまたセクシーですよね)
ソユも筋肉をキープしてダイエットしてますよね。
ソユは、筋肉を減らさないために
有酸素運動よりも無酸素運動をしてるんです。
かなりレベル高い運動してますね。
ダイエット刺激にこれ!
ソユはダイエットを続けるために
毎日自分の体を写メでとってたんです。
それを見ると
「あ、昨日食べちゃって体がたるんでる。運動しないと!」
とか思うんです。
体がやせてくると
もっともっとやる気がでてくるし、
刺激になるんですよね。
それで見事に8キロ減量したんです。
すごいですよね。
最近みてるとさらに痩せてる感じしますよね。
ソユはますます努力してますね。
リバウンドもないし。
すばらしい。
以上、シスターのソユでした。
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