韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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Red Velvet ジョイjoy 8キロ減量。ダイエット前後が衝撃よ!

      2018/02/02


Red Velvet ジョイでございます。

レドベルみんなかわいい。
SMエンタからですからとびっきりかわいい子集めたって感じですね。
みんなどんどんかわいくなってるし(なんかやってる?コラコラ( ˘ω˘ ))

その中で今回はジョイについて紹介します。

「ルーキー」がヒットして、

現在は「赤い味(Red Flaver)パルガンマッ(韓国語で)」でカムバックですよ。

カムバックすると赤い髪にするのねジョイって。
髪の毛痛みそう・・汗

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実は彼女デビューしたてのころはぽっちゃりさんだったんですよ~。


ほら~。結構びっくり。

そんな彼女が8キロ減量して・・・

かわいい~~!!

いやいやぽっちゃりの頃も十分にかわいいけど痩せたらさらにかわいいな。

そんな彼女のダイエット方法は??

Red Velvet ジョイのダイエット方法


ジョイは特別な方法はしてないそうですよ。

ダイエットの王道をしてるってことですね。

ジョイのダイエット方法は

規則的な運動&PT

食事管理

「PT」というのはパーソナルトレーニングのことですね。最近芸能人はよくしてますね。

ジムに通うだけだと何をしたらいいのかわからないので、個人レッスンみたいな感じで個人に特別メニューを作ってもらってトレーニングするんですね。

あと、食事管理としては

朝食:リンゴ&パプリカ
昼食:鶏の胸肉サラダ
夕食:タンパク質シェイク

たぶん夕食のシェイクはダイエット系のだと思います。

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これで8キロ減量成功ですよ~。
特別な方法はないですね。汗

↓ジョイの格言

ジョイ「以前は単に食べ物を抜いてダイエットをしてたけど、今回は運動をしながら献立を調節しながら、今までよりもちょっと簡単に痩せたみたい」「体重は測らない。サイズが重要」

コチラで具体的なダイエット方法を紹介してるので参考にしてみてください。

やはりダイエットに近道はないんですね。汗


(ジョイって意外と背が高いのね。167センチ。)
いや、アイドルって本当に大変ですね。
ってデビュー当時にこんなにぽっちゃりだったっていうのも衝撃だけど汗

細くなってさらにかわいいですね。(でもやせすぎて体調を崩さないでほしいな・・)

以上、Red Velvet ジョイでした。

 - Red Velvet

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