いろんなダイエットを試してますけど

グリーンスムージーダイエット

はおすすめです。

手軽でやりやすいダイエットです。

韓国でも同じようなダイエット方法ありますけど
実はKPOPアイドルたちもやってるんですよ。こっそり笑

それぐらい人気なんですよ＾＾

そんなグリーンスムージーダイエットを紹介します。

このスムージーダイエットは、長期でやるのもおすすめですし、短期で試すのもおすすめなんですが
私が愛用しているスムージーがこのミネラル酵素グリーンスムージーなんです。

このミネラル酵素グリーンスムージーに行きついた訳

手軽で簡単に準備できる＆片付けも簡単♪

まず私が最初にやってたのは

野菜、果物をミキサーにかけてやってたフレッシュグリーンスムージーです。
毎日せっせと食材買ってきてやってました。

でも・・・。
わかるでしょ・・・。笑

すんごいめんどくさい。

しかも材料費もけっこうするんですよね。

なので、2週間ほどやったんですがすぐに挫折。
体にいいのはわかるけどめんどくさいと続けられないんですよね・・・。
このパターンの人多いと思います。

簡単＆手軽というキーワードは、ダイエットするうえでこれは大切だと思いますよね。

私はこれで失敗してるので、お金ちょっとかかっても
気楽にできるダイエットをやることにしています。

それじゃないと続かないから。

で、いろんなグリーンスムージーダイエットを探したわけです。

それで私が実際に試した中で一番気に入ったのは
ミネラル酵素グリーンスムージーです。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーが気に入った理由

ミネラル＆酵素が含まれている。

いろんなグリーンスムージーが発売されてるんですが
やっぱり栄養面が一番気になりますよね。

これはほかの商品よりもミネラルと酵素が含まれているのがポイントになりました。
特に酵素はご存知の通り、ダイエットには必要な栄養素です。

酵素不足だと、疲れやすかったり、お肌の調子も悪くなるし、便秘になったりするんですよね。
（睡眠不足・便秘はダイエットの敵ですからね。）

さらにやせにくいと悩んでる人は、体内の酵素が不足してる可能性が高いんです。
酵素が不足すると代謝能力が下がってしまうんです。
こうなるといくら一生懸命ダイエットしても効果がなかなかでません。

ちなみに酵素を多く含む果物は、
パパイヤ、アボガド、キウイ、バナナ、マンゴー、
野菜だと、レタス、キャベツ、ニンジン、セロリ
なんですが、このミネラル酵素グリーンスムージーにはレタスとセロリを抜いたすべてが入ってるんです。

他のスムージーダイエットよりも経済的

節約主婦の私にとって値段はかなり重要です。
だって、高かったら続かないし、家計にも打撃が大きいのはつらい。
その点、このミネラル酵素グリーンスムージは
１か月２４５８円（税抜き）。

これがお得２袋コースだと、１０％OFFの２２１３円（税抜き）。

さらにお得３袋コースだと１５％引きの２０８９円（税抜き）なんです。
毎月注文するのも意外とうっかり忘れちゃうし、まとめて注文するとお得だし、
これはお得コースで購入しないと損ですよね。

ちなみに一袋で３３杯ほど飲めるので、
一日あたり８０円。

なんともうれしい値段設定です。
お得コースにするとこの値段がさらにお得になります。

ほかの商品よりもおいしい。

いくらダイエットに効果がいいといわれててもおいしくないと続きませんよね。
ほかのグリーンスムージーよりもこのミネラル酵素グリーンスムージーは甘さ控えめでおいしいです。

うちの子供も気に入ってます汗
（減りが早い！！）

ちなみにカロリーはお水と混ぜると22.86キロカロリーですが、
牛乳と混ぜると牛乳のカロリー（134キロカロリー）もプラスしてね＾＾

牛乳と混ぜてもそれでも低カロリー。
豆乳もおすすめ。

すいません。すでに開封済みです。

このシェイク、一緒についてきます。
あ、さらに、スプーンも同封されてるのでそれでシェイカーに入れます。

一緒に入れるのは
牛乳が一番おいしいですよね。

んで、
「ちょっと短期間気合入れてダイエットしたい！」
って人は

炭酸水がおすすめです。

正直あんまりちゃんと混ざらないです笑
でもそれでもおいしい。

炭酸の泡の中にグリーンスムージーの粉末が入って
それが口の中ではじけておいしいんです＾＾

カロリーも炭酸水だと「０」だし、
炭酸水自体ダイエットに効果的なのでおすすめです。

でもシェイカーに入れたときは注意です。
炭酸なので爆発する危険がありますので。
シェイカーを振らずに、やさしくスプーンで混ぜるのがいいです。

これを朝食の代わりに私はしています。置き換えダイエットですね。
朝、家のことを一通りしてからゆっくり飲んでます。

すぐに準備できるし、飲み終わったらシェイカーだけ洗えば終了＾＾

あと、正直言うと牛乳だけだったら
すぐにおなか減る。
つらい。

置き換えダイエットをしてすぐにおなかが空く人にアドバイス

無糖のフレークを混ぜる。

これ、糖分はいってないのあるでしょ。オールブランとかです。
これをスムージーに一緒に混ぜて食べると腹持ちUPです。

さらに、私の場合はブルーベリー＆緑茶パウダーも入れてます。
目にもいいし、美容にもいいので。

こうすることで
結構腹持ちがよくなるので昼食のドカ食いを防げます＾＾

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むようになって、お通じもよくなったし、
お肌の調子もよくなりました。

普通食べる量を減らすと便秘になるんですよね。
これが私の悩みでした。

食べる量を減らしても、便が出ないから体重が減らないんです。
出ないからストレスたまるし。お肌も荒れてくるし。

でも、これはお通じが良くなるのでうれしいです。
元々お通じがいい人はさらに良くなるのでちょっと注意ですよ＾＾

ミネラル酵素スムージーを飲んでみた結果

このスムージーを飲むようになって・・・

2週間でなんと2.3キロの減量に成功です。やった。

パンツも１サイズ小さいの履けるようになったし、おなか周りも気にならなくなったし、
周りの人から
「顔がすっきりしてきれいになったけど、どうしたの？」
って聞かれます＾＾うれしい！

最近ダイエットしてもなかなか効果が出ないなと思っている人はおすすめですよ。