2016y10m14d_094439597
いろんなダイエットを試してますけど

グリーンスムージーダイエット

はおすすめです。

手軽でやりやすいダイエットです。

韓国でも同じようなダイエット方法ありますけど
実はKPOPアイドルたちもやってるんですよ。こっそり笑

それぐらい人気なんですよ^^

そんなグリーンスムージーダイエットを紹介します。

このスムージーダイエットは、長期でやるのもおすすめですし、短期で試すのもおすすめなんですが
私が愛用しているスムージーがこのミネラル酵素グリーンスムージーなんです。

このミネラル酵素グリーンスムージーに行きついた訳

2016y11m06d_165035529

スポンサーリンク

手軽で簡単に準備できる&片付けも簡単♪

まず私が最初にやってたのは

野菜、果物をミキサーにかけてやってたフレッシュグリーンスムージーです。
毎日せっせと食材買ってきてやってました。

でも・・・。
わかるでしょ・・・。笑

すんごいめんどくさい。

しかも材料費もけっこうするんですよね。

なので、2週間ほどやったんですがすぐに挫折。
体にいいのはわかるけどめんどくさいと続けられないんですよね・・・。
このパターンの人多いと思います。

簡単&手軽というキーワードは、ダイエットするうえでこれは大切だと思いますよね。

私はこれで失敗してるので、お金ちょっとかかっても
気楽にできるダイエットをやることにしています。

それじゃないと続かないから。

で、いろんなグリーンスムージーダイエットを探したわけです。

それで私が実際に試した中で一番気に入ったのは
ミネラル酵素グリーンスムージーです。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーが気に入った理由

ミネラル&酵素が含まれている。

3c223a27556a0b24c84892b4948ea4a7_s
いろんなグリーンスムージーが発売されてるんですが
やっぱり栄養面が一番気になりますよね。

これはほかの商品よりもミネラルと酵素が含まれているのがポイントになりました。
特に酵素はご存知の通り、ダイエットには必要な栄養素です。

酵素不足だと、疲れやすかったり、お肌の調子も悪くなるし、便秘になったりするんですよね。
(睡眠不足・便秘はダイエットの敵ですからね。)

さらにやせにくいと悩んでる人は、体内の酵素が不足してる可能性が高いんです。
酵素が不足すると代謝能力が下がってしまうんです。
こうなるといくら一生懸命ダイエットしても効果がなかなかでません。

ちなみに酵素を多く含む果物は、
パパイヤ、アボガド、キウイ、バナナ、マンゴー、
野菜だと、レタス、キャベツ、ニンジン、セロリ
なんですが、このミネラル酵素グリーンスムージーにはレタスとセロリを抜いたすべてが入ってるんです。

他のスムージーダイエットよりも経済的

c97c5117ed7266263934dc84fc25fa33_s
節約主婦の私にとって値段はかなり重要です。
だって、高かったら続かないし、家計にも打撃が大きいのはつらい。
その点、このミネラル酵素グリーンスムージは
1か月2458円(税抜き)。

これがお得2袋コースだと、10%OFFの2213円(税抜き)。

さらにお得3袋コースだと15%引きの2089円(税抜き)なんです。
毎月注文するのも意外とうっかり忘れちゃうし、まとめて注文するとお得だし、
これはお得コースで購入しないと損ですよね。

ちなみに一袋で33杯ほど飲めるので、
一日あたり80円。

なんともうれしい値段設定です。
お得コースにするとこの値段がさらにお得になります。

ほかの商品よりもおいしい。

5d9d5388e0b3965340134a789519ee89_s
いくらダイエットに効果がいいといわれててもおいしくないと続きませんよね。
ほかのグリーンスムージーよりもこのミネラル酵素グリーンスムージーは甘さ控えめでおいしいです。

うちの子供も気に入ってます汗
(減りが早い!!)

ちなみにカロリーはお水と混ぜると22.86キロカロリーですが、
牛乳と混ぜると牛乳のカロリー(134キロカロリー)もプラスしてね^^

牛乳と混ぜてもそれでも低カロリー。
豆乳もおすすめ。

BeautyPlus_20150130090906_fast_resized_1

BeautyPlus_20150130091330_fast_resized_1
すいません。すでに開封済みです。

このシェイク、一緒についてきます。
あ、さらに、スプーンも同封されてるのでそれでシェイカーに入れます。

一緒に入れるのは
牛乳が一番おいしいですよね。
beautyplus_share

BeautyPlus_20150130095531_fast_resized_2
んで、
「ちょっと短期間気合入れてダイエットしたい!」
って人は

炭酸水がおすすめです。
BeautyPlus_20150130095418_fast_resized_2
正直あんまりちゃんと混ざらないです笑
でもそれでもおいしい。

炭酸の泡の中にグリーンスムージーの粉末が入って
それが口の中ではじけておいしいんです^^

カロリーも炭酸水だと「0」だし、
炭酸水自体ダイエットに効果的なのでおすすめです。

でもシェイカーに入れたときは注意です。
炭酸なので爆発する危険がありますので。
シェイカーを振らずに、やさしくスプーンで混ぜるのがいいです。

これを朝食の代わりに私はしています。置き換えダイエットですね。
朝、家のことを一通りしてからゆっくり飲んでます。

すぐに準備できるし、飲み終わったらシェイカーだけ洗えば終了^^

big-banner-08

あと、正直言うと牛乳だけだったら
すぐにおなか減る。
つらい。

置き換えダイエットをしてすぐにおなかが空く人にアドバイス

2015y05m22d_093227607

無糖のフレークを混ぜる。

これ、糖分はいってないのあるでしょ。オールブランとかです。
これをスムージーに一緒に混ぜて食べると腹持ちUPです。

さらに、私の場合はブルーベリー&緑茶パウダーも入れてます。
目にもいいし、美容にもいいので。

こうすることで
結構腹持ちがよくなるので昼食のドカ食いを防げます^^

wm20uiMLnBmSqpf1435069162_1435069550

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むようになって、お通じもよくなったし、
お肌の調子もよくなりました。

普通食べる量を減らすと便秘になるんですよね。
これが私の悩みでした。

食べる量を減らしても、便が出ないから体重が減らないんです。
出ないからストレスたまるし。お肌も荒れてくるし。

でも、これはお通じが良くなるのでうれしいです。
元々お通じがいい人はさらに良くなるのでちょっと注意ですよ^^

ミネラル酵素スムージーを飲んでみた結果

49a63c0876cbcb3f05d2b288cd4f588a_s
このスムージーを飲むようになって・・・

2週間でなんと2.3キロの減量に成功です。やった。

パンツも1サイズ小さいの履けるようになったし、おなか周りも気にならなくなったし、
周りの人から
「顔がすっきりしてきれいになったけど、どうしたの?」
って聞かれます^^うれしい!

最近ダイエットしてもなかなか効果が出ないなと思っている人はおすすめですよ。

kirakira-big02

スポンサーリンク

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。

CAPTCHA


error: Content is protected !!