少女時代ユナ　ドレスが似合う二の腕運動方法はコレ！

ユナの女神オーラが最近どんどんすごいことになっているんですが、今回はAAAでのレッドカーペットのユナをご紹介します。

だんだん年末につれてこういった大きなイベントがありますからドレスを着る機会も増えるから、韓国の芸能人はダイエットに励んでるんでしょうね。

ユナはダイエットをしなくてももともと太らない体質だからうらやましいけど、逆になかなか太れない体質でもあるから、また私みたいに細くなりたいっていう悩みはないかもしれないけど、細いと細いでいろいろ言われるからね・・・。

ドレスは上半身がすっきりしてると似合いますよね＾＾

二の腕の細さ！
うらやましい。

ユナの横顔＾＾素敵～。

カムサハムニダ～っと言ってるユナ＾＾

ドレスが似合う体型になるには、まずは上半身がすっきりとした印象になるのがポイントですね。

そのためには二の腕と背中が引き締まっていることが大切です。

どんなドレスを着るかによりますが、上半身がすっきりしていれば全体のバランスがきれいに見えます。

（下半身がぽっちゃりしていても、肌があらわになる上半身がほっそりしていれば細くみえるっていうことです）

二の腕を引き締めるエクササイズ

そのためにも二の腕を引き締める、背中を引き締めるエクササイズをするといいと思いますよ。

まず二の腕から。
プルプル揺れる二の腕を引き締めるには筋肉をつけるのが一番。
簡単でしかも効果があります。

マッサージもすると血行もよくなってセルライト対策になります。

それから背中の引き締めです。
二の腕のエクササイズでも背中が引き締まりますが、背中全体を鍛えることで姿勢も良くなり代謝のいい体になります。

ドレスが似合う体型になりたいなと思うならこれらのエクササイズを毎日してみてください。

二の腕や背中のラインが明らかに変わってきます。

想像してみてください。

ユナが着ているドレスをあなたが着ているんです。どうですか。
やる気がでてきませんか？

今モチベーションが上がっているうちに始めてみてください。

ファイティン！