韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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パクシネ 激ヤセ?ドラマ「ドクターズ」ですごい痩せてる!!

      2016/11/23

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パクシネかわいいですね。
こっちで今ドラマ「ドクターズ」やってるんですけど

パクシネ・・・すごい痩せてない?
これ、韓国の女性が大騒ぎです笑
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今までなかなかパクシネのダイエットのうわさがあって

これは写真の修整じゃない・・??
みたいな写真しかなくて

私としては

パクシネは痩せなくても十分かわいいじゃないか!

って思ってたんですが

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今回のパクシネは違うよ!
細いよ!

テレビ画面でもあんなに細いから
かなり痩せてる。

すごい!パクシネ。
ダイエット方法教えてくれ!!

以前も紹介したことがあるのでかぶっている部分もあるかと思いますが
紹介しますね~。

全然顔の大きさ違いますもんね~。

パクシネのダイエット方法

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1、一日2食、夕方6時以降は食べない
夕方6時以降は食べないって痩せやすくなりますよ。
けっこう、きついですけどね。

夜に食べたくなるって多いですもんね。

飲み会なんかあったら
これは守るのはきついですから。

でも約束があればしょうがないので
その日はOKにして、普段は6時以降食べないようにするといいと思います。

野菜と最初に食べてからお肉とか食べると
吸収が抑えられるって言いますよね。

それから、むくみやすい体質なので

小豆水と
かぼちゃ水と
よく食べるようにします。

小豆水はBIGBANGのTOPもダイエットするときに活用したといわれてますよね。
かぼちゃ水は韓国ではポピュラーな飲み物で
かぼちゃを絞ってエキスを飲むんですよね。

小豆とかぼちゃも体内の水分を体内に出しやすい性質があるので
それを利用するってことですね。

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2、週に2~3回、サイクリングと現代舞踊
運動するのがやっぱり大事ですね。

自転車に乗るのは気分もいいですし運動になります。

あと有酸素運動と筋肉運動のために
現代舞踊をしてるらしいんですが
こういうのも韓国ではよくあるのかな。

日本語だとモダンダンス?
バレエとはまた違うのジャンルで自分で振り付けとか勝手に踊りまくってる、あれかな?笑
たぶんそれだと思います。

運動するといいですよね。
ダンスするときれいに筋肉が作って言いますしね。

いや~それにしてもパクシネ痩せた。
ダイエットが成功したんですね。

以上、パクシネのダイエットでした。

>>体質改善して痩せやすい体になれる。秘密はこれって知ってました?

 - パクシネ

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