韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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f(x)ビクトリア ダイエット方法

   

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f(x)ビクトリアって足がたくましいっていう印象なんですけど
最近は足がだんだん細くなってきてる印象があります。

筋肉質なんでしょうかね。
中国人だからなんとなく足が細い感じがするんだけど
彼女はもともと下半身にボリュームがありますよね。
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顔がもともと美人だから
余計下半身のボリュームが残念な感じですよね汗

でもビクトリア最近は足が(特にふくらはぎ)が細くなってきています。
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ダイエットの秘訣は?

麦の芽ジュース

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これは解毒ジュースだと話題になっている麦の芽ジュースです。
いろんな芸能人も試してるってことなんですけど
ダイエットにも美容にもいいと評判なんです。

この麦の芽ジュースを出してくれるカフェもたくさんあるようですね。
なんか青汁みたいで体によさそうです。

麦の芽自体には食物繊維が豊富に含まれていて
葉緑素がたくさん含まれているので免疫力増加、解毒にいいです。
さらに、ビタミンA,C,E,B,K,などなどビタミンミネラルも豊富です。

健康にもいいってことで
実際に家で栽培して飲んでる人もいるそうですよ。
ビクトリアもこの麦の芽ジュース飲んでるんですね。
便秘対策ていうのも大きいと思います。

便秘はダイエットの敵ですからね。
食べる量を減らしても便秘だったらやせません。
なので便秘体質な人はまず便秘を解消することがダイエットの第一歩です。

桃ダイエット

これワンフードダイエットなんですけど、
夕食を桃に変えるダイエットをしてたそうですよ。
今はやってるのかわかりませんが、
桃自体に食物繊維が多く含まれているので便秘解消に良いんですよね。

栄養も多く含まれているので
ビクトリアはこの置き換えダイエットをしたんでしょうね。
これもなかなか続きませんけどね。季節の果物ですしね。

こう見てみるとビクトリアは便秘解消する食べ物でダイエットしてますね。
便秘はね、体にも悪いですけどダイエットにも敵ですからね。

以上、ビクトリアでした。

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