韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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少女時代テヨン ダイエット方法 体重が・・・!!

      2017/04/02

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テヨンです~。
かわいいです。あいかわらず。

ソロアルバム「I」で昨日から活動をしていますね。
テヨンは金髪本当に好きというか、似合いますよね。
若干目が変わったという噂もありますが・・。
二重の幅がちょっと大きくなった感じするのはしますね汗
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そんなテヨンですが
以前はぽっちゃりしてる時もあったんですよ。
あんまり最近はないんですけどね。
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ぴったりフィットの衣装を着ることが多いから
どうしても太るとすぐにわかりますよね・・。つらいです。

でもダイエットしておなかすっきり。
テヨンの筋肉があまりついてないおなかが評判いいんです。
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ちなみに噂では体重が41キロって言われてますよ。細い・・・。
身長が157~160付近だといわれてるんですがそれにしても細いな・・。

テヨンのダイエット方法は?

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食事管理と運動

まず食事ではあの有名な少女時代ダイエットの方式と似ています。

玄米、ブロッコリー、鶏の胸肉、さつまいも、アーモンド、サラダを食べる。

運動は主にフラフープをしてたそうです。
フラフープは一日最低でも30分以上、
1週間に4回以上すると効果があるということです。

以前ベッキョンと付き合ってた時に
やせた時があって、
「ダイエットの秘訣は?」と聞かれたときに
「精神的な苦労」と答えたのは印象的ですよね汗

確かにストレスかなりたまると食べたくなりますよね・・・。
アイドルは大変です・・。

(ストレスでも痩せれるからいいよな・・と思ったりしました?)
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運動と食事管理。
それの毎日の積み重ねですよ。ダイエットは。

ファイティンですね。
以上、テヨンでした。

>>【痩せたらどんなことしたい?】食欲を簡単に抑えたいならこれ(*‘ω‘ *)

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