韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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キムナムジュ ダイエット方法 棚ぼたのあなた

   

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キムナムジュといえばドラマの女王といわれて
出るドラマがいつも視聴率が40%(!)超えたりしてたんですよね。
40%ってすごいでしょ。日本だとありえないんですけど
韓国ってあるんですよね、今でも人気ドラマだとそれぐらい行くんです。
それだけ韓国の人たちはドラマが好きっていうことなんですかね。

いろんなテレビ番組あるんですけどね。
人気のドラマになるとみんな不思議なほど見てますよね。
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最近ではキムナムジュドラマあんまりしないのが
以前ドラマ「棚ぼたのあなた」をしてから3年経つんですけど
まだ新しいドラマやらないですね。
早くやってほしいですね。

それにしてもキムナムジュはスタイル抜群です。

キムナムジュのダイエット方法は?
食べない。
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おお・・・究極のダイエット方法ですね。
全くおすすめできないです汗

撮影がある前の日は午後6時から水も一滴も飲まないんだそうです。

やはり少しでもラインが崩れてきたらいわれちゃいますからね。シビアです。
だから芸能界で生き残るために食べ物を食べない!

すごいですね。プロです。

それからあと有名なのが
ブドウダイエット
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ブドウだけ食べることで消化と排泄をよくすることが目的です。
やはり便秘はダイエットの敵ですからね。
ブドウに含まれるタニンという成分が腸の運動を活発にし、消化と排泄をよくしてくれるんです。

でもこれも結構ハード。

キムナムジュがやった方法は
ブドウを食べる前2日前から断食をします。飲むのは水だけです。
二日目の夜は便秘予防にオリーブオイルを2スプーン飲みます。
断食が終わったら、1週間ほどブドウと水だけ飲んで過ごします。

ブドウは一日5房ほど食べて、水は2リットル以上飲みます。

・・・ハードでしょ。
でもこれぐらいやるとデトックスにいいとは思います。

ちょっと挑戦してみたいなら
朝だけとか夜だけとか限定でするのがおすすめです。
その時も水とブドウで。

それからきれいに洗って皮ごと食べるのがポイントです。

以上、キムナムジュダイエットでした。

 - キムナムジュ

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