韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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AOAチョア ダイエット方法は?最近ちょっと太った?

   

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チョア大忙しですよね。
最初はソルヒョンがブレイクして今も単独でCMやったりしてるんですけど
チョアが今はバラエティなんかに進出してますね。
すごいですねAOAの勢いは。

今回のチュソク(旧お盆)でもかなりいろんなテレビに出演したみたいです。
そんなチョアがコンビニで買い物してるところを撮られています。
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テレビでみると大きく見えたりするけど
背は小さそうですね。

意外とぽっちゃりしてるかも。
このファッションも韓国では流行ってるけどいいのか悪いのか・・。
(チョアがかわいいから許す)
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そんなチョアのダイエット方法は?
ひたすら運動
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時間があれば運動するのがチョアのダイエット方法です。

おそらく食事制限も活動前だとするとは思いますが
普段は運動を絶え間なくしてるようです。

写真でやってる運動も全身に効くのでいいですよね。

運動だけっていうのもいいですけど
食事管理も一緒にしたほうがダイエットは効果が早いですよね。

運動の消費カロリーって思ったよりも高くないですからね。
でもいつも食べてるものをちょっとずつ減らすだけでもかなり効果があります。

ケーキとかもカロリー意外とありますからね^^
甘いものや脂っこいものは午前中にできるだけ食べて
夜はできるだけあっさり少な目にすると
運動効果が早くでてくると思います。
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チョアも今すごく忙しいから
つい食べちゃうんだと思います。
チョアファイティーン^^

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