韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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キムボム ダイエット方法 兵役にはついた?

   

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キムボムです。
彼は花より男子にも出てたし、たくさんドラマにでていますね。
子役のころから見てるからなんか男性ってイメージがないですね。
キムボムといえばちょっとムングニョンと付き合ってたってことが頭に浮かびます笑
すぐ別れちゃってやっぱり有名なもの同士が付き合うのって難しいのかって思ったり。

そんなキムボムですが夏ごろに出演した「身分を隠せ」では
なんと14キロ減量に成功したそうです。
で、面白いのは彼はほかのドラマに出てる時も
「ダイエットで○キロ減量した」ていう記事が出てるんですよね笑
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活動してないときは意外とぽっちゃりしてるんでしょうかね。

今回のドラマのためにしたダイエットは

鶏の胸肉ダイエット
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です。

ダイエットをする人にとったら必需品じゃないかと思うくらい
登場する鶏の胸肉です。

鶏の胸肉はカロリーも低く、たんぱく質で構成させてますから
運動をした後に筋肉を作りやすいのと回復が早くなるんです。

だから筋肉作りたい人は鶏の胸肉食べるんですね。

痩せたい人は
そのまま味付けもしないで焼いて食べてますよね。
すごすぎる。

大体はサラダにして食べると野菜も一緒に摂れるからいいですよね。
私はあのカリカリした脂身が好きなんですけどね。

あとは書いてはないけど
14キロもやせるなら運動も一緒にしてると思います。

以前も腹筋バキバキに割れてた時あったから
ウェイトトレーニングはやってますよね。
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役者さんって役柄によってダイエットするから
目的がはっきりして痩せやすいかもしれないですね。

いやそれにしても14キロ減量はすごい。
以上キムボムダイエットでした。

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