韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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パクスジン 後ろ姿に自信!美尻&美脚の秘訣!~ペヨンジュンと結婚♪

   

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パクスジンは今や時の人ですよね。
といってもパクスジンは結婚してなくても今話題の人でしたよね。
だって、本当にかわいいんですよ。

テイスティーロードという番組があるんですけど
この番組は、韓国のおいしいお店に行って
食べまくるっていう番組なんです。
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それも一度に何件も渡り歩くんですよね。
ソウルの方とか本当におしゃれなお店多いよね(遠い目)

この番組の中でパクスジンが食べる食べる。
それでまたおいしそうにたべるんですよ。
しかも一杯食べる。どんどん食べる。
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日本でもたくさん食べても太らない人いるんじゃないですか。
パクスジンはこのタイプだと思うんですよね。超うらやましいタイプ。

また食べてる姿とか超かわいいからね。
ファンになる人多いと思います。
もともとアイドル出身だから好きな人多いと思います。

そんなパクスジンがいよいよ結婚で、やけ酒を飲んだ男性がいると思います。
私もちょっと意外でびっくりしたw
まさかのペヨンジュンですよ。
まあ、パクスジンが今回ペヨンジュンが代表の芸能事務所に入ったから
つながりはわかりますけどねw

超玉の輿ですね。すごーい。

今回はパクスジンといえば

アップルヒップ
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の持ち主として韓国では有名なので
今回は美尻の作り方をご紹介します。

私も最近、やってますw
いいよ~、後ろ姿に自信もててきますよ。

年齢重ねてくるとお尻垂れてきますからね。
普段からやっておくと後ろ姿は若くいけますよ!w

>>パクスジン直伝!アップルヒップを作る方法
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以前テイスティーロードでパクスジンが
オレンジキャラメルのリジに教えてた方法です。

実はお尻を鍛えるとなると、スクワットとか
足を後ろに上げる方法とか思いつくかもしれませんが、
実はポイントはお尻の横の筋肉なんです。

出産した人とかわかると思うんですが
お尻が一気に垂れます。30代になると。余裕で。

お尻が、丸くなるんじゃなくて、四角になるんですよね。
それはやっぱりお尻の横の筋肉を鍛えることで
お尻がマルーくなってくれるんです。
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写真みると大体わかりますね。
まず足を横に上げます。
片方の手で体を支えてくださいね。

上げた足を、地面と水平にします。

この足を、ひざを曲げる、伸ばすを繰り返します。
1回30回、これを3セットするといいそうですよ。

きついけど、
お尻が丸くなってくる感じがうれしいw

パクスジンのアップヒップめざしまーす^^

 - パクスジン

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