韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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ファンスンオンの水着がうらやまスタイル。ダイエット方法は?

   


ファンスンオンです。
女優さんです。

YG所属の女優さんです。
いまね~YGは俳優部門も作ったからね~(ちなみにモデル部門もある)
所属してる人多いのよね~。

なんかそうなるとちょっと

「どんどんこの人推してる感」

がでてくるのよね。
今おそらく旬の女優さんだと思います。

いつもいろんなファッションしてるのみてるとますます「YGっぽいわ~」って思ってしまうわ。でもどれも似合ってるからいいですね。

このサングラスが超かわいい。
私がつけたらぜんぜん大きくないんだろうな。

こちらもがらりと違うイメージ

というね年齢も30歳ということだからなんとなく急いでほしい感じでもあります(何が)

年齢は関係ないかな。
年齢を重ねてから人気がでる人もいるしね。そうそう。

彼女はスタイルが本当にいい方で、なんというか細いんだけどボリューミーな感じでとても素敵です。

マキシムっていう男性誌に水着で登場しております。
(アイドルとかがセクシー系で登場する雑誌でございます)


本人は最初この雑誌にでることをとまどったそうで(女優だしね)、ワンピース水着なら出るといったところ、実際に着た水着はワンピースとはいいがたい・・笑

そんな彼女のダイエット方法は?

ファンスンオンのダイエット方法

運動方法

下半身のむくみをとり下半身運動は必須。
美しい後姿のためのヒップアップ運動。

特に太ももの内側の運動は絶対するそうです。

そして、ピラティスも。
もうスタイルのいい人たちの間ではピラティスは常識ですね。
(そうじゃなくても骨格的にきれいな体がきれいな人が韓国人には多い気がする)

食事管理は?


食事管理は
サラダにナッツ類、バナナなどと合わせて食べる。
その代わりドレッシングなしで食べる。

すべてのソール類は避けて、

しょっぱいもの
辛い物
あぶらっこい食事はすべて避ける。

炭水化物は、こんにゃく米を利用。
(こんにゃくでお米みたいな形のありますね)


やはり食事管理と運動を一緒にするのがダイエットに効果的なんですね。

体のラインをきれいにしたいなら運動は必須ですしね。

以上、ファンスンオンのダイエット方法でした。

 - ファンスンオン

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