韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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パクハンビョル ダイエット方法 水着姿がうらやま!

   


パクハンビョルです。
以前はセブンの彼女として有名になった感じ??

オルチャン出身の彼女です。

現在は1歳年下の実業家と付き合ってるそうですよ。
いいな~かわいいから本当にモテるんだろうな。

以前はセブンと付き合ってていろいろ苦労してたから今はどんどんいろんな人と付き合ったらいいな~と思っています。
(セブンもセブンですでにイダヘと付き合ってるしね。)

そんなパクハンビョルですが、デビュー当時はぽっちゃりしておりました。
まあね。ほかのアイドルと比べると全然だけど。


今はスタイル抜群です。

彼女は下着のグラビアとか水着とかよく出てますよね。うらやましいわ。


そんな彼女のダイエット方法は?

パクハンビョルのダイエット方法


パクハンビョルは最近のインタビューでダイエット方法について話しています。

ポイントは3つだそうで。

その3つを紹介しますね。

間食をしない


食事管理は特にしないけど、間食は全くしないそうです。すごい。あと、水もまったく飲まないそうですよ。

3食は時間を守って食べる


時間を守って3食食べるようにすると絶対に太らないということです。

ストレッチ中心の運動


いろんな運動をしている印象があるパクハンビョルですが、実際はあんまりハードな運動はしてない印象ですね。

普段からおなかに力を入れるという方法を紹介していました。
これ、本当にいいですよ。普段からおなかに力を入れていると代謝がよくなりますよ。座ってるときも歩くときもです。

ぜひやってみてくださいね。

以上、パクハンビョルのダイエット方法でした。

 - パクハンビョル

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