韓国アイドルkpopダイエット

スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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ユイニョン ダイエット方法 スタイル抜群。

   


ユイニョンです。
彼女はずーっとみてる印象。
ドラマにもいつも何かには出てるなって感じ。

個性的なんですよね。
私は初めて見た時は意地悪な役だったかな??

だからなんか意地悪なイメージがするわ笑

モデル出身かよ!!っていうぐらいストレス抜群な彼女です(モデル出身ですw)し、太ってるところも見たところがないんですが、なにかダイエットの秘訣でもあるんでしょうか。

ユイニョンのダイエット方法

継続的な運動


こんな写真があるように、基本的にジムのトレーニングが好きなようです。

これだけじゃなくて、自転車に乗ったり、登山に行くのもすきなんですが、規則的にするのは大変なので、

最近はピラティスを始めたそうです。

ちなみに登山は本格的にリュックサック持って高い山に登るんじゃなくて、韓国は低い山が多いから朝早い時間から、上ってくる人が多いです。

有酸素運動にもなるし、足腰が鍛えられるのでいいといわれています。

ユイニョンのダイエットに対する考え

いつも管理することは大変。
一瞬、撮影しないときは、ちょっと太ってもいいんじゃないかって思っていた。

でも、我慢せずに食べたら、絶対に後悔する。

痩せるときすっごく大変だから。

なので、それならちょっとずつ管理して今のスタイルをキープするのがましだと思った。

夜食が好きだから、仕事がないときはいつも夜食を食べるけど、ドラマが決まったらまず夜食からやめる。

映画にもほぼ毎日いくけど、ポップコーンやスナック類も減らそうと努力する。

なんでも、よく食べる方だから食べ物を食べないよりも、食べる量を減らす方式で食事調節をする方だ。

おいしい食べ物を食べられないのは、すごくつらいので、ちょっとずつ食べる方式で自制している。


ダイエットの真理ですね。

太るとやっぱり痩せるのは大変ですからね・・・。
若いころはいいのよ。新陳代謝が活発だから痩せるのはそんなに難しくない。

でもだんだん年齢を重ねると痩せるのは大変。

だから普段から食べ過ぎないようにしたほうがいいんですよね・・・。
できるなら苦労しないけど・・(ノД`)・゜・。

以上、ユイニョン ダイエット方法でした。

 - ユイニョン