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スタイル抜群KPOPアイドル達のダイエット方法が気になる!ここでは韓国アイドルのダイエット方法、韓国で今話題のダイエット方法など、ダイエットに関する情報をどしどしご紹介します^^一緒にダイエット成功しましょう。ファイティン!

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30代女子からのダイエットの悩み「10キロ痩せたいけどうまくいかない」成功のカギは代謝アップ!

      2016/12/25

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こんなお悩みの相談をよく受けます。
「30代の女性なんですが、・・・やせません(;O;)」
「10キロ痩せたいんです!( ;∀;)」

そうなんですよね。
やせたいっていうことはなかなか痩せないんですよね。
そんな女性は薄々気づいてると思うんです。

「私って痩せにくい??」
「なんでこんなに痩せないの!」
「あの芸能人はダイエットに成功してるのはすっごいお金使ってるから?」

・・・それも一理あるかもしれませんが、一番の原因は

代謝力の低下

なんです。

学生のころに運動をやっていた人はよく感じると思います。
私も学生のころはバスケットボールをしていたのですが、
10代のころはダイエットなんて私には関係のないものでした。

すごく食べてたけど、その分すごく動いてたということもあります。
若いし新陳代謝も活発でした。

ですが、20代のころになってきて体に異変が起きてきます。
やせないんです。
お肉が簡単につきますが、簡単に取れなくなってきます。

そして出産。
いままでにない育児ストレスも重なって

食べる食べる

運動はおっくうになる

結果

太る。
ちょいちょいと筋力トレーニングをしても

以前のように痩せない。
お腹のお肉。常駐。

運動を規則的にしなくなったのもありますが、一番の大きいのは
代謝力の低下だと思います。

食べたものが代謝される量が減っている

ということなんです。
ですが、私たちは若いころと同じように食べます。
いや、そのころよりも食べてる時もあります。笑

ということはですよ。

食べる量を減らすのか

それか

代謝力を上げるのか

これしかないんです。

私がダイエットをしてみて実感するのは
体重も大事だけど、体のラインも大切だってことです。

だから10キロを別に目標にしなくてもいいと思います。
それよりも

このデニムをスラリと履けるようになる

とか

ぴったりTシャツをストレスなく着れるようになる

のような目標の方がいいかなと思います。

話がずれましたが、30代の代謝がどんどん下がってきている女性には
酵素ドリンク系
のダイエット食品を使ってダイエットがいいと思います。

酵素を摂ることで体内の代謝を上げて
さらに置き換えダイエットをすることで食べる量をちょっとずつ減らす。

しかも30代になってくるとダイエットすると肌に影響が現れたりするんですよね。
急にシミが増えたり、肌荒れが出てきたり。
それは必要な栄養が摂れてないから。
無理なダイエットで内臓が悲鳴を上げてるんですよね。

ですから、美容成分も入って、体に必要な栄養分も入っている
酵素ドリンクを摂るのがいいなと思います。

実際に、酵素ドリンクでダイエットで成功している人も多いですから
デトックスや代謝をアップして10キロ痩せたいなと思ったら
迷わず酵素ドリンクを薦めています^^

一押しの酵素ドリンク



完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

無添加だから体に優しいですし、炭酸水に割って飲むとさっぱりシュワシュワでスッキリ。
私の場合は、朝に酵素ドリンクで済ますのが合っていました。

ここ一番やるぞ!って言うときは
夕食を酵素ドリンクに置き換えるとおなかのスッキリ具合が違ってきますよ。

いろんなダイエットを試してあんまりうまくいかななった~という人は、最後の手段としていいと思います。

コチラも記事も参考にしてみてください。
2週間で3キロ痩せるのは可能?成功に近くなる3つのポイント!

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